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Die Fitmacher-Formel

das 60-Tage-Progamm des Promitrainers
Author: Search for this author Santoro, Marco; Brüggemann, Gela
Statement of Responsibility: Marco Santoro ; Gela Brüggemann
Medium identifier: SB Y
Year: 2014
Publisher: München, Südwest
Media group: Sachbuch
available

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Locations: Ybk 3 San / 2. Obergeschoss Status: available Due date: Reservations: 0 Media group: Sachbuch Barcode: 01421057 Shelfmark: Ybk 3 San

Content

Ein 60-Tage-Programm ohne Geräte, das Klassiker wie push-ups und Squats mit Koordinationsübungen, Boxelementen und Ausdauertraining kombiniert. Dazu ein Motivations- und Ernährungsteil sowie 40 Rezepte.

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Details

Author: Search for this author Santoro, Marco; Brüggemann, Gela
Statement of Responsibility: Marco Santoro ; Gela Brüggemann
Medium identifier: SB Y
Year: 2014
Publisher: München, Südwest
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Classification: Search for this systematic Ybk 3
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ISBN: 978-3-517-08976-8
Description: 1. Aufl., 192 S. : zahlr. Ill.
Tags: Fitness, Fitnesstraining, Kochen, Kochrezept
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Language: Deutsch
Media group: Sachbuch