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Power-Fitness zu Hause

effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten
Author: Search for this author Hempel, Susann
Statement of Responsibility: Autorin: Susann Hempel
Medium identifier: SB Y
Year: 2017
Publisher: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
Media group: Sachbuch
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Locations: Ybk 8 Hem / 2. Obergeschoss Status: available Due date: Reservations: 0 Media group: Sachbuch Barcode: 01605648 Shelfmark: Ybk 8 Hem

Content

Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen.

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Details

Author: Search for this author Hempel, Susann
Statement of Responsibility: Autorin: Susann Hempel
Medium identifier: SB Y
Year: 2017
Publisher: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
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Classification: Search for this systematic Ybk 8
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ISBN: 978-3-625-00840-8
Description: 191 Seiten : Illustrationen
Tags: Faszien-Training; Fitnesstraining; Muskeltraining
Participating parties: Search for this character Hangst, Matthias
Language: Deutsch
Media group: Sachbuch