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Progressive Muskelentspannung

nach Jacobson - mit spezieller Entspannungsmusik
Author: Search for this author Stargalla, Robert
Statement of Responsibility: Autor und Sprecher: Robert Stargalla. Musik von Frank Herrlinger
Medium identifier: CDN
Year: 2011
Publisher: München, Avita Media GmbH
Media group: CD
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Locations: CD New Age Pro / 1. Obergeschoss Status: available Due date: Reservations: 0 Media group: CD Barcode: 01445060 Shelfmark: CD New Age Pro

Content

Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Sie wurde von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt und ab 1960 auch in Deutschland bekannt. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.

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Details

Author: Search for this author Stargalla, Robert
Statement of Responsibility: Autor und Sprecher: Robert Stargalla. Musik von Frank Herrlinger
Medium identifier: CDN
Year: 2011
Publisher: München, Avita Media GmbH
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Classification: Search for this systematic New Age, Vck
Subject type: Search for this subject type Entspannung, New Age
ISBN: 426-0-226-54085-8
Description: 1 CD
Tags: CD; New Age; Progressive Muskelentspannung
Participating parties: Search for this character Stargalla, Robert
Media group: CD