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Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
Author: Search for this author Rischko, Erika (author); Froböse, Ingo (author)
Statement of Responsibility: Erika Rischko, Ingo Froböse
Medium identifier: SB Y
Year: 2022
Publisher: München, ZS
Media group: Sachbuch
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Locations: Ybk 8 Ris / 2. Obergeschoss Status: available Due date: Reservations: 0 Media group: Sachbuch Barcode: 01858037 Shelfmark: Ybk 8 Ris
Locations: Ybk 8 Ris / 2. Obergeschoss Status: borrowed Due date: 6/12/2023 Reservations: 0 Media group: Sachbuch Barcode: 01854770 Shelfmark: Ybk 8 Ris

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Erika, heute 82 Jahre alt, hat das Fitness-Fieber erst mit 55 gepackt - und trotz zweier künstlicher Kniegelenke ist sie fitter als so manch einer mit 20. Prof. Froböse gibt dazu viele hilfreiche Tipps, wie man als Anfänger den richtigen Einstieg schafft. Und auch in Sachen gesunde Ernährung, Entspannung und positive Lebenseinstellung weiß er, was man sich schon heute Gutes tun kann, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben.

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Details

Author: Search for this author Rischko, Erika (author); Froböse, Ingo (author)
Statement of Responsibility: Erika Rischko, Ingo Froböse
Medium identifier: SB Y
Year: 2022
Publisher: München, ZS
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Classification: Search for this systematic Ybk 8, Vcm 6
Subject type: Search for this subject type 55+
ISBN: 9783965842038
Description: 1. Auflage, 149 Seiten, Illustrationen
Tags: Fitness, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Sachbuch, Senioren
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Language: Deutsch
Media group: Sachbuch