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Functional Training - für Zuhause

Übungsprogramme für mehr Kraft, Beweglichkeit & Ausdauer
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gärtner, Harald
Verfasserangabe: Harald Gärtner
Medienkennzeichen: SB Y
Jahr: 2015
Verlag: München, Bruckmann
Mediengruppe: Sachbuch

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Standorte: Ybk 3 Gae / 2. Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Barcode: 01498776 Signatur: Ybk 3 Gae

Inhalt

Funktionelles Training ohne und mit Geräten wie Ball, Kettleball, Hanteln, Sling Trainer und Foam Roll: ein ausgewogenes, gut beschriebenes Übungsprogramm für Kraft und Beweglichkeit. Mit Tipps für Regeneration und Ernährung sowie Trainingsprogrammen für Einsteiger und Profis.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gärtner, Harald
Verfasserangabe: Harald Gärtner
Medienkennzeichen: SB Y
Jahr: 2015
Verlag: München, Bruckmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 3
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ISBN: 978-3-7654-8994-5
Beschreibung: 192 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Ausdauertraining; Fitness; Krafttraining
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Mediengruppe: Sachbuch