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Nur Mut!

Das kleine Überlebenshörbuch ; Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co.
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Croos-Müller, Claudia
Verfasserangabe: Claudia Croos-Müller. Sprecherin: Melanie Manstein.
Medienkennzeichen: JCD
Jahr: 2015
Verlag: München, Audio Media
Mediengruppe: Hörbuch Jugendliche

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Standorte: CD-J 4.3 N Cro / Erdgeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Hörbuch Jugendliche Barcode: 01535860 Signatur: CD-J 4.3 N Cro

Inhalt

Ein Mutprogramm der Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie zur Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst und Panik. Mit 12 leichten Bewegungs- und Körper- und Haltungsübungen wie Hände in die Hüften stemmen, Schnauben, Die Wirbelsäule spüren, Schnäuzen, Trommeln etc. werden Signale an das Gehirn gesendet, die zur Entwicklung von Gelassenheit und Stabilität führen. Gefühle können besser reguliert und die Handlungsfähigkeit wiedergewonnen werden. Engagiert vorgelesen von Melanie Manstein mit jeweiligen Erklärungen und Musik.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Croos-Müller, Claudia
Verfasserangabe: Claudia Croos-Müller. Sprecherin: Melanie Manstein.
Medienkennzeichen: JCD
Jahr: 2015
Verlag: München, Audio Media
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Systematik: Suche nach dieser Systematik 4.3 N, Mbk 2
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Entspannung
ISBN: 978-3-86804-404-1
Beschreibung: 2 CD's
Schlagwörter: Bewegungstherapie; CD; Lebenshilfe
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Manstein, Melanie
Mediengruppe: Hörbuch Jugendliche