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Aufstehen oder liegen bleiben?

Tools für deine mentale Gesundheit

Verfasser: Smith, Julie (Verfasser)

Verfasserangabe: Julie Smith ; aus dem Englischen von Kirsten Riesselmann

Medienkennzeichen: SB M

Jahr: 2022

Verlag: Hamburg, Rowohlt Taschenbuch Verlag

Reihe: Rowohlt Polaris

Mediengruppe: Sachbuch

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Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe	Barcode	Signatur
Standorte: Mcl 3 Smi / 2. Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 06.05.2024	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 01913378	Signatur: Mcl 3 Smi

Inhalt

Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen motivieren dazu, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, Ängsten und Stress umgehen zu lernen, um zu einem sinnerfüllten Lebensstil mit befriedigenden Beziehungen zu finden. Der Ratgeber basiert auf erprobten Techniken und Erfahrungen einer Psychologin.

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Details

Verfasser: Smith, Julie (Verfasser)

Verfasserangabe: Julie Smith ; aus dem Englischen von Kirsten Riesselmann

Medienkennzeichen: SB M

Jahr: 2022

Verlag: Hamburg, Rowohlt Taschenbuch Verlag

Systematik: Mcl 3

ISBN: 9783499007088

Beschreibung: Deutsche Erstausgabe, 3. Auflage März 2023, 362 Seiten

Reihe: Rowohlt Polaris

Schlagwörter: Ängste; Depression; Mentale Gesundheit; Psychische Gesundheit; Ratgeber; Sachbuch; Stressbewältigung; Widerstandsfähigkeit

Beteiligte Personen: Riesselmann, Kirsten (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Why has nobody told me this before?

Mediengruppe: Sachbuch

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