Starke Muskeln im Alter

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Starke Muskeln im Alter

wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben

Verfasser: Wackerhage, Henning (Verfasser); Heiber, Marie (Verfasser)

Verfasserangabe: Henning Wackerhage, Marie Heiber

Medienkennzeichen: SB Y

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachbuch

Standort

Exemplare

Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe	Barcode	Signatur
Standorte: Ybk 81 Wac / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 01925173	Signatur: Ybk 81 Wac

Inhalt

Effektive Trainingsprogramme für Senior*innen, um Muskelschwund im Alter zu verhindern. Mit einfachen Übungen für altersgerechtes Training und Erklärungen.

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Details

Verfasser: Wackerhage, Henning (Verfasser); Heiber, Marie (Verfasser)

Verfasserangabe: Henning Wackerhage, Marie Heiber

Medienkennzeichen: SB Y

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Systematik: Ybk 81

ISBN: 9783742322456

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 240 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Alter; Muskeltraining; Muskulatur; Ratgeber; Sachbuch; Sport; Trainingsprogramm; Übungen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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