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20 to shape

bodyweight only : das ehrliche Fitnesstraining : ganzheitlich, funktionell, ohne Geräte
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ohrmann, Ralf (Verfasser)
Verfasserangabe: Ralf Ohrmann
Medienkennzeichen: SB Y
Jahr: 2018
Verlag: Igling, Edition Michael Fischer
Mediengruppe: Sachbuch

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Standorte: Ybk 3 Ohr / 2. Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Barcode: 01663907 Signatur: Ybk 3 Ohr

Inhalt

Fitnessratgeber zum funktionellen Training ohne Gerät. Mit übersichtlich in Wort und Bild angeleiteten Übungen in 3 Niveaustufen - per QR-Code auch als Video abrufbar - und ausführlichen Erläuterungen zu gesunder Ernährung, inklusive ansprechender Rezepte.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ohrmann, Ralf (Verfasser)
Verfasserangabe: Ralf Ohrmann
Medienkennzeichen: SB Y
Jahr: 2018
Verlag: Igling, Edition Michael Fischer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 3
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ISBN: 978-3-86355-980-9
Beschreibung: 1. Auflage, 142 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Fitnesstraining; Übungssammlung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch