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Fit ohne Geräte

die 90-Tage-Challenge für Männer

Verfasser: Lauren, Mark (Verfasser); Galinski, Julian (Verfasser)

Verfasserangabe: Mark Lauren mit Julian Galinski

Medienkennzeichen: SB Y

Jahr: 2015

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

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Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe	Barcode	Signatur
Standorte: Ybk 3 Lau / 2. Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 06.05.2024	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 01480825	Signatur: Ybk 3 Lau

Inhalt

Intensiv-Trainingsprogramm mit Eigengewichtsübungen, das in 90 Tagen zu einem durchtrainierten und gesunden Körper führen kann. Für jeden Tag gibt es Übungen und oft auch Aufgaben und Tipps z.B. zur Motivation, Ernährung, Entspannung und zu anderen Themen. Inklusive Rezepte für eine gesunde Ernährung.

Rezensionen

Details

Verfasser: Lauren, Mark (Verfasser); Galinski, Julian (Verfasser)

Verfasserangabe: Mark Lauren mit Julian Galinski

Medienkennzeichen: SB Y

Jahr: 2015

Verlag: München, riva

Links: http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783868835137 (E-Ressource), http://cover.ekz.de/9783868835137.jpg

Systematik: Ybk 3

ISBN: 978-3-86883-513-7

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 179 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Krafttraining; Mann; Übungssammlung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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