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Progressive Muskelentspannung

nach Jacobson - mit spezieller Entspannungsmusik
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stargalla, Robert
Verfasserangabe: Autor und Sprecher: Robert Stargalla. Musik von Frank Herrlinger
Medienkennzeichen: CDN
Jahr: 2011
Verlag: München, Avita Media GmbH
Mediengruppe: CD

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Standorte: CD New Age Pro / 1. Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: CD Barcode: 01445060 Signatur: CD New Age Pro

Inhalt

Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Sie wurde von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt und ab 1960 auch in Deutschland bekannt. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stargalla, Robert
Verfasserangabe: Autor und Sprecher: Robert Stargalla. Musik von Frank Herrlinger
Medienkennzeichen: CDN
Jahr: 2011
Verlag: München, Avita Media GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik New Age, Vck
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Entspannung, New Age
ISBN: 426-0-226-54085-8
Beschreibung: 1 CD
Schlagwörter: CD; New Age; Progressive Muskelentspannung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Stargalla, Robert
Mediengruppe: CD