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Mehr Power für den Kopf

wie man innnere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht

Verfasser: Elstner, Frank (Verfasser); Kienast, Thorsten (Verfasser)

Verfasserangabe: Frank Elstner,Thorsten Kienast

Medienkennzeichen: SB M

Jahr: 2020

Verlag: München, Piper

Mediengruppe: Sachbuch

Standort

Exemplare

Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe	Barcode	Signatur
Standorte: Mbk Els / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 01775440	Signatur: Mbk Els

Inhalt

Der Psychotherapeut Thorsten Kienast und Entertainer Frank Elstner zeigen in diesem Buch, wie man Stress abbaut, Probleme löst, zu innerer Ruhe findet und mit Ängsten umgeht. Mit Beispielen, Übungen und Praxistipps.

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Details

Verfasser: Elstner, Frank (Verfasser); Kienast, Thorsten (Verfasser)

Verfasserangabe: Frank Elstner,Thorsten Kienast

Medienkennzeichen: SB M

Jahr: 2020

Verlag: München, Piper

Systematik: Mbk, Mcl 3

Interessenkreis: 55+

ISBN: 978-3-492-07039-3

Beschreibung: 286 Seiten

Schlagwörter: Gedächtnis; Gedächtnistraining; Geistige Gesundheit; Sachbuch

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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