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Das Buch vom Laufen

wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training

Verfasser: Beck, Hubert (Verfasser)

Verfasserangabe: Hubert Beck

Medienkennzeichen: SB Y

Jahr: 2018

Verlag: Grünwald, Copress

Reihe: Copress Sport

Mediengruppe: Sachbuch

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Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe	Barcode	Signatur
Standorte: Ybm Bec / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 01682441	Signatur: Ybm Bec

Inhalt

Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Tabellen und Fotos.

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Details

Verfasser: Beck, Hubert (Verfasser)

Verfasserangabe: Hubert Beck

Medienkennzeichen: SB Y

Jahr: 2018

Verlag: Grünwald, Copress

Links: http://cover.ekz.de/9783767912076.jpg (E-Ressource)

Systematik: Ybm

ISBN: 978-3-7679-1207-6

Beschreibung: 320 Seiten, Illustrationen, Diagramme

Reihe: Copress Sport

Schlagwörter: Lauf; Training

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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