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Bodyweight Training

mit nur 8 hocheffizienten Übungen zu maximaler Fitness
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph (Verfasser)
Verfasserangabe: Christoph Delp
Medienkennzeichen: SB Y
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, pietsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Standorte: Ybk 3 Del / 2. Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Barcode: 01703856 Signatur: Ybk 3 Del

Inhalt

Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehnen werden vorgestellt.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph (Verfasser)
Verfasserangabe: Christoph Delp
Medienkennzeichen: SB Y
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 3
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ISBN: 978-3-613-50877-4
Beschreibung: 1. Auflage, 151 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Bodyweight-Training
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch