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Die Fitmacher-Formel

das 60-Tage-Progamm des Promitrainers

Verfasser: Santoro, Marco; Brüggemann, Gela

Verfasserangabe: Marco Santoro ; Gela Brüggemann

Medienkennzeichen: SB Y

Jahr: 2014

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachbuch

Standort

Exemplare

Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe	Barcode	Signatur
Standorte: Ybk 3 San / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 01421057	Signatur: Ybk 3 San

Inhalt

Ein 60-Tage-Programm ohne Geräte, das Klassiker wie push-ups und Squats mit Koordinationsübungen, Boxelementen und Ausdauertraining kombiniert. Dazu ein Motivations- und Ernährungsteil sowie 40 Rezepte.

Rezensionen

Details

Verfasser: Santoro, Marco; Brüggemann, Gela

Verfasserangabe: Marco Santoro ; Gela Brüggemann

Medienkennzeichen: SB Y

Jahr: 2014

Verlag: München, Südwest

Links: http://cover.ekz.de/9783517089768.jpg (E-Ressource), http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783517089768

Systematik: Ybk 3

ISBN: 978-3-517-08976-8

Beschreibung: 1. Aufl., 192 S. : zahlr. Ill.

Schlagwörter: Fitness; Fitnesstraining; Kochen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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