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7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks

Verfasser: Hümmelgen, Melanie (Verfasser); Riepenhof, Helge (Verfasser); Sturm, Christian Andreas (Verfasser)

Verfasserangabe: Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm, Anna Cavelius

Medienkennzeichen: SB V

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Reihe: Die Bewegungs Docs

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

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Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe	Barcode	Signatur
Standorte: Vc Hue / 2. Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 04.07.2024	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 01972535	Signatur: Vc Hue

Inhalt

Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.

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Details

Verfasser: Hümmelgen, Melanie (Verfasser); Riepenhof, Helge (Verfasser); Sturm, Christian Andreas (Verfasser)

Verfasserangabe: Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm, Anna Cavelius

Medienkennzeichen: SB V

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Systematik: Vc

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 9783833893629

Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten, Illustrationen

Reihe: Die Bewegungs Docs

Schlagwörter: Gesund; Gesunde Lebensführung; Medizin; Ratgeber; Sachbuch

Beteiligte Personen: Cavelius, Anna (Mitwirkender)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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