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Funktionelles Faszientraining mit der Backroll

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Andrä, Marcel; Bleuel, Sabine; Pfitzer, Torsten
Verfasserangabe: Marcel Andrä ; Sabine Bleuel ; Torsten Pfitzer
Medienkennzeichen: SB Y
Jahr: 2015
Verlag: München, Riva
Mediengruppe: Sachbuch

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Standorte: Ybk 8 And / 2. Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Barcode: 01499278 Signatur: Ybk 8 And

Inhalt

Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Selbstmassagen mit der Rolle wieder lang und geschmeidig, verloren gegangene Beweglichkeit kehrt zurück und chronische Schmerzen verschwinden. Doch die Faszien lassen sich ähnlich wie Muskeln auch trainieren, um bessere sportliche Leistungen zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Andrä, Marcel; Bleuel, Sabine; Pfitzer, Torsten
Verfasserangabe: Marcel Andrä ; Sabine Bleuel ; Torsten Pfitzer
Medienkennzeichen: SB Y
Jahr: 2015
Verlag: München, Riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8, Vek 1
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ISBN: 978-3-86883-649-3
Beschreibung: 143 S.: zahlr. Ill.
Schlagwörter: Entspannungsübung; Faszien; Schmerztherapie
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Mediengruppe: Sachbuch