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Start Running!

das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gottwald, Peter M.; Kreiselmeier, Lars
Verfasserangabe: Gottwald ; Kreiselmeier
Medienkennzeichen: SB Y
Jahr: 2014
Verlag: München, BLV
Mediengruppe: Sachbuch

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Standorte: Ybm Got / 2. Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Barcode: 01424546 Signatur: Ybm Got

Inhalt

Der Einstieg in den Laufsport leicht gemacht: Kleidung, Schuhe, Trainingsaufbau, Lauftechnik und -tempo, Ernährung, 1. Wettkampf, Ausgleichssport, Gymnastik. Mit Trainingsplänen und motivierenden Tipps.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gottwald, Peter M.; Kreiselmeier, Lars
Verfasserangabe: Gottwald ; Kreiselmeier
Medienkennzeichen: SB Y
Jahr: 2014
Verlag: München, BLV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
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ISBN: 978-3-8354-1226-2
Beschreibung: 143 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Lauf; Training
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch