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Switch off! und hol dir dein Leben zurück

wie wir der digitalen Stressfalle entkommen

Verfasser: Schmiderer, Monika

Verfasserangabe: Monika Schmiderer

Medienkennzeichen: SB M

Jahr: 2017

Verlag: München, Knaur

Mediengruppe: Sachbuch

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Exemplare

Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe	Barcode	Signatur
Standorte: Mcl 3 Schmi / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 01614114	Signatur: Mcl 3 Schmi

Inhalt

Mit ihrem 14-tägigen SWITCH-OFF-Programm zeigt die Autorin, wie man der anhaltenden digitalen Reizüberflutung entkommen kann, sich nicht mehr dauernd zerstreuen und ablenken lässt und so auch wieder zu mehr Lebensqualität in der realen Welt findet. Mit vielen Aufgaben und Übungen.

Rezensionen

Details

Verfasser: Schmiderer, Monika

Verfasserangabe: Monika Schmiderer

Medienkennzeichen: SB M

Jahr: 2017

Verlag: München, Knaur

Systematik: Mcl 3

ISBN: 978-3-426-21426-8

Beschreibung: Deutsche Erstausgabe, 302 Seiten

Schlagwörter: Neue Medien; Stressbewältigung

Mediengruppe: Sachbuch

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