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Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung

Verfasser: Thomschke, Ronald (Verfasser)

Verfasserangabe: Ronald Thomschke

Medienkennzeichen: SB Y

Jahr: 2018

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

Standort

Exemplare

Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen	Mediengruppe	Barcode	Signatur
Standorte: Ybk 8 Tho / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachbuch	Barcode: 01647471	Signatur: Ybk 8 Tho

Inhalt

Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.

Rezensionen

Details

Verfasser: Thomschke, Ronald (Verfasser)

Verfasserangabe: Ronald Thomschke

Medienkennzeichen: SB Y

Jahr: 2018

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Links: http://cover.ekz.de/9783957990488.jpg (E-Ressource)

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-95799-048-8

Beschreibung: 1. Auflage, 157 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Beweglichkeit; Fitnesstraining; Muskelentspannung; Sachbuch

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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